Желтый пояс по каратэ

Желтый пояс соответствует третьему центру позвоночника, элемент которого Огонь. Центр связан с точкой, расположенной в нижней части живота, характеризуется психической энергией и физическим центром баланса. Ученик, сдающий экзамены на получение желтого пояса, должен уметь концентрировать энергию через талию и бедра. Значение имеет не сила удара, а энергия тела.

Во время тренировок нужно научиться концентрировать свою энергию. Для этого следует напрягать пальцы ног, чувствовать свой вес и представить прикованным себя к земле нитями, которые тянут вниз от пояса. В этот период нужно чувствовать энергию, исходящую от центра. Сила удара зависит от исходящей энергии и от физической силы руки или ноги.

Желтый пояс по каратэ завязывается на узел ниже пупка, при этом требуется концентрация центра энергии. Если во время тренировки мысли не концентрируется, то необходимо нажать на узел пояса, чтобы почувствовать давление на точку. Желтый пояс требуется от учеников не только серьезной физической подготовки, координации, но и заставляет осознавать проявление силы воли. Ученик становится уверенным в своих улучшающихся способностях и выполняет все движения правильно и четко. Тренировка осуществляется на тяжелых мешках, чтобы подготовить тело к использованию усовершенствованной техники со скоростью и координацией движений.